odzywki bialkowe

Jak już zapewniasz na redyukcji, stały dostęp bialka to najważniejszy antykatabolik już masz. (dietka odżywki bialkowe) Dodatkowo możesz się pokusić np o BCAA. Olimp chyba teraz bez konkurencji jeżeli chodzi o rozgałęzione.. Chcoicaż teraz jakies promocje na biogenixa- sprawdź co lepiej wychodzi cena/ilość.

wstaw jakies foty(mogą być bez twarzy), bo jak napisał Hubert, mozesz byc mega kafarem z kaloryferem i bd dalej robil mase, a mozesz byc zalanym misiem, który musiałby redukowac. a co do produktów białkowych:mięso białe, czerwoone chude, ryby, jaja, odżywki białkowe, sery białe i żółte Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-13 10:53:10

Skoro wychodzą gotowe odżywki białkowe będące mieszankami WPI i WPC, to chyba nie ma to na siebie większego wpływu.

Każdy specyfik jest stosowany do konkretnego celu. Faktem jest, że Polska jest w czołówce spożywania lekarstw/suplementów, u nas jest taka mentalność, że witaminy to cud. Jeżeli chcesz wiedzieć czy "czegoś" ci brakuje to musisz zrobić badania. Faktem jest jedynie, że większość osób ma deficyt witaminy D3 i kwasów omega 3 (jemy mało ryb, a [...]

Dieta jest okej ale musisz urozmaicać. Wprowadź do diety tłuste ryby jako omega3.: Makrela,śledź łosoś :) Powodzenia i Pozdrawiam, łap informację jak urozmaicać. Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb [...]

a co chcesz wiedzieć?? odzywki białkowe słuzą uzupełnieniu bialka w diecie jezeli masz problem z dostarczenia odp.ilosci białka z pokarmów

przed ubocznym działaniem wszystkich prochów które biorę np aminokwasy i odzywki białkowe

Jeżeli ułożysz sobie dietke a pomoże ci to pani Zapolska na stronie www.zapolska.pl w dziele dieta znajdziesz wszystkie wskazówki. Jeśli chodzi o suplementy to FatBurner+dużo ćwiczeń aerobowych. Jeśli chcesz odżywke to odpowiednie odżywki białkowe np. nitroprogen Treca 99zł za 1,5kg dla uzupełnienia diety. Moja znajoma w tej chwili własnie na tym [...]

to nie odzywka bialkowa tylko gainer - zobacz ile ma weglowodanow, jak moze byc wiec odzywka bialkowa? odzywki bialkowe to 80-90% bialka i zero wegli. takie stosuj na noc, albo ryby, jaja, sery...

W badaniach zostało już udowodnione, że nie ma żadnej różnicy pomiędzy efektywnąścią białka różnego rodzaju. Przeprowadzone zostały badania które sprawdzał ew. rozbieżności w przyrostach masy mięśniowej pomiędzy różnymi rodzajami białek, w tym serwatkowym, sojowym czy też jajecznym. Każde białko stymuluje wzrost tak samo. Co do kwestii BV, któe [...]

Wypełnij ankietę i wstaw zrzut diety z danego dnia . Pamiętaj że odżywki białkowe czy węglowodanowe mają na celu uzupełnienia braków w diecie a nie zastępstwo diety

Ja też sypię odżywki białkowe do omletów i nie patrzę na opinię czy tracą na wartości czy nie.Kiedyś gdzieś wyczytałem że około 10% tracą.Pod warunkiem że smażysz na małym ogniu i nie przez nie wiadomo jak długi czas.

odzywki białkowe - jedz miesa , sery , ryby , zreszta popatrzw tabelach b/t/w

odżywki białkowe, sery żółte, wedliny, tatary itp ale nie wszytskie są dobre

Wszystkie odżywki białkowe dostępne na rynku mają w środku miarki w obecnych czasach. Kiedyś można było spotkać się z ich brakiem, np. z powodu tego, że czasami w dostawie miarka potrafiła przedziurawić gorszej jakości foliowe opakowanie. Teraz są one już zrobione z bardziej wytrzymałego materiału. Kilka lat temu np. Activlab nie dawał miarek do [...]

Przerwa przynajmniej 4-5 tygodni w celu oczyszczenia organizmu. Zainwestuj w odżywki białkowe a jeśli masz powyżej 23 lat spróbuj tribulusa z ultimate (dwa opakowania), bardzo dobry..

No właśnie zakwasy... co jeść po treningu, żeby ich nie mieć. Ja na przykład wcinam owoce i nie mam, ale mój kumpel woli odżywki białkowe 80%, a wszystko go boli jak chol****. On niechce mi uwierzyć, że źle postępuje, że zaraz po treningu wcina tyle białka zamiast węgli prostych. Który z nas ma racje? (Ćwiczymy identycznie, tyle że on jest lepiej [...]

Miesa, ryby, jajka, odzywki bialkowe...

[...] ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy [...]

i NIGGA-PLEX - moje ulubione odzywki białkowe na po treningu. polecam!